Health Tips : વારંવાર ભૂખ ઘણા રોગો સૂચવે છે. જાણો શું વધુ પડતી ભૂખ એ ખરેખર કોઈ રોગ છે?કહેવાય છે કે તમે જેટલી ઊંઘ અને આહાર વધારશો, તેટલો તે વધશે. ખોરાક તમારા શારીરિક કાર્ય પર આધાર રાખે છે. સ્વસ્થ રહેવા માટે વ્યક્તિએ ખૂબ જ ઓછું ખાવાની જરૂર હોય છે, પરંતુ આજકાલ મોટાભાગના લોકો અતિશય આહારનો શિકાર બને છે. વધુ પડતું ખાવાથી શરીરમાં અનેક બીમારીઓ થાય છે. કેટલાક લોકો એવા હોય છે જેમને ખૂબ ભૂખ લાગે છે.
આવા લોકોને ભોજન કર્યા પછી પણ ભૂખ લાગતી રહે છે. જો તમને પણ જરૂર કરતાં વધુ ભૂખ લાગે છે તો આ સામાન્ય વાત નથી. આ ઘણી બીમારીઓને કારણે પણ થઈ શકે છે. જાણો શું છે વધુ ભૂખ લાગવાના કારણો.
શું વધુ પડતી ભૂખ એક રોગ છે?
હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે વારંવાર ભૂખ લાગવાનું કારણ ઊંઘની કમી હોઈ શકે છે. જ્યારે તમને પૂરતી ઊંઘ ન મળે, ત્યારે ભૂખનો સંકેત આપતો હોર્મોન ઘ્રેલિન નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. આવી સ્થિતિમાં વ્યક્તિને વધુ ભૂખ લાગે છે અને વારંવાર કંઈક ખાવાનું મન થાય છે. તેથી, રાત્રે 7-8 કલાકની ઊંઘ લો.
પ્રોટીનની ઉણપ- જે લોકો પ્રોટીનની ઉણપથી પીડાય છે તેઓને પણ વધુ પડતી ભૂખ લાગે છે. આવા લોકોને વારંવાર ખાવાનું મન થાય છે. પ્રોટીનની ઉણપને કારણે, હોર્મોન ઓછું ઉત્પન્ન થાય છે જે આપણને ભરપૂર અનુભવે છે. આવી સ્થિતિમાં વ્યક્તિને વધુ ભૂખ લાગે છે.
ડાયાબિટીસ- ખાંડના કારણે લોકોને વધુ ભૂખ પણ લાગે છે. ડાયાબિટીસને કારણે, ગ્લુકોઝ કોષો સુધી પહોંચી શકતું નથી, જેના કારણે વ્યક્તિ ઊર્જા જાળવી રાખવા માટે વારંવાર ખાવાનું મન કરે છે. વધારે પડતી ભૂખ સુગર લેવલને કારણે થઈ શકે છે.
તણાવ અને ગુસ્સો- લોકો ગુસ્સામાં હોય અથવા વધુ પડતા તણાવમાં હોય ત્યારે પણ ભૂખ લાગે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે જ્યારે તમે વધુ પડતો સ્ટ્રેસ લો છો ત્યારે શરીરમાં કોર્ટિસોલ હોર્મોન ખૂબ જ વધી જાય છે. આ હોર્મોનની સીધી અસર ભૂખ પર પડે છે. તેથી જ ડિપ્રેશન અને ચિંતા સાથે જીવતા લોકો અન્ય કરતા વધુ ખાય છે.
થાઈરોઈડઃ- લોકોને થાઈરોઈડ હોય ત્યારે પણ વધુ ભૂખ લાગે છે. આવા લોકોને વારંવાર ખાવાનું મન થાય છે. હાઈપરથાઈરોઈડિઝમ ત્યારે થાય છે જ્યારે થાઈરોઈડ હોર્મોન વધે છે. આમાં, દર્દીને પેટ ખાલી લાગે છે જેના કારણે તેને ખાવાનું મન થાય છે.
Leave a Reply