Black Mulberry Tea:આ ચામાં દૂધ કરતાં વધુ કેલ્શિયમ છે, જાણો તેના ફાયદા.

Black Mulberry Tea: શેતૂર એક એવું ફળ છે જે કેલ્શિયમ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર હોય છે. ઘણા લોકો તેના પાંદડામાંથી ચા બનાવીને પીવાનું પસંદ કરે છે. શેતૂરના પાન તેના ફળો કરતાં વધુ ફાયદાકારક છે. તેની ચામાં ઔષધીય ગુણો ભરપૂર હોય છે, જે અનેક રોગોથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. ખાસ કરીને કાળા શેતૂરના પાનમાં દૂધ કરતાં વધુ કેલ્શિયમ હોય છે. ચાલો જાણીએ તેના શું ફાયદા થઈ શકે છે.

કાળી શેતૂર ચા શું છે?
બ્લેક મલ્બેરી ટી એ એફ્રોમોરસ મેસોઝીજીયા, કાળા શેતૂરના ઝાડના સૂકા પાંદડામાંથી બનાવવામાં આવેલું પીણું છે. પાંદડા કાપવામાં આવે છે, શેકવામાં આવે છે અને પછી ગરમ હવા સાથે સૂકવવામાં આવે છે.

કાળી શેતૂર ચાના ફાયદા
બ્લડ સુગર કંટ્રોલમાં રહે છે – શેતૂરની ચા બ્લડ શુગરને કંટ્રોલમાં રાખે છે અને ઇન્સ્યુલિન સેન્સિટિવિટી વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે- દરરોજ આ ચા પીવાથી એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં અને એચડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ વધારવામાં મદદ મળે છે.

હેલ્ધી હાર્ટ- શેતૂરની ચા ચરબીના કોષોનું ઓક્સિડેશન ઘટાડીને હૃદય સંબંધિત રોગોને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે.

બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં રહે છે – શેતૂરની ચા એન્જીયોટેન્સિન-કન્વર્ટિંગ એન્ઝાઇમ (ACE) ઘટાડે છે, જે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

વજન નિયંત્રણમાં રહે છે – શેતૂરની ચા બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં અને ચરબીને સરળતાથી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે, જેના કારણે તમે તમારું વજન નિયંત્રણમાં રાખી શકો છો.

ત્વચા માટે હેલ્ધી- શેતૂર ત્વચાને ડાઘ-ધબ્બાથી દૂર રાખે છે. આ ઉપરાંત, તે ત્વચામાં પિગમેન્ટેશન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જે તમારી ત્વચાને લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ રાખે છે.

વાળ માટે હેલ્ધી- શેતૂર તમારા વાળમાં મેલાનિનને પ્રોત્સાહિત કરવામાં મદદ કરે છે, તમારા વાળને કુદરતી રીતે સ્વસ્થ રાખે છે અને વાળને અકાળે સફેદ થતા અટકાવે છે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *