Anxiety Symptoms: કિશોરાવસ્થા એ વયનો તે તબક્કો છે જ્યારે બાળક તેના જીવનમાં ઘણા ફેરફારો જુએ છે અને અનુભવે છે. આને આપણે કિશોરાવસ્થા પણ કહીએ છીએ. આ ઉંમર બાળકો માટે એવી ઉંમર છે જ્યાં તેમને તણાવ અને ટેન્શનની સમસ્યા પણ હોય છે. ઘણા અહેવાલો દર્શાવે છે કે કિશોરોમાં પણ ચિંતાની સમસ્યા વધવા લાગી છે. અસ્વસ્થતાથી પીડિત કિશોરોમાં વધારો થવાના કારણોમાં મોબાઈલ ફોનનો ઉપયોગ, વધતી જતી સ્પર્ધાત્મક પ્રકૃતિ અને ઘણી વસ્તુઓનો ડર છે. આ માટે ડોક્ટર્સનું કહેવું છે કે માતા-પિતાએ આ ઉંમરના તેમના બાળકો પર વધુ ધ્યાન આપવું જોઈએ અને કેટલાક સંકેતો પર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ.
માતાપિતાએ આ 5 સંકેતોને સમજવા જોઈએ.
1. વધુ પડતી ચિંતા- જો તમારા બાળકો દરેક નાની-નાની વાતમાં વધુ પડતી ચિંતા અને તણાવ અનુભવતા હોય તો તે યોગ્ય નથી. તેમાં પરીક્ષાના પરિણામો, મિત્રતામાં તણાવ અથવા ભવિષ્યની ચિંતા જેવી બાબતોનો સમાવેશ થાય છે. આ બધા ચિંતાના ચિહ્નો હોઈ શકે છે.
2. શારીરિક સમસ્યાઓ – અસ્વસ્થતા ઘણીવાર શારીરિક લક્ષણો તરીકે પણ પ્રગટ થાય છે, જેમ કે બાળકોને હંમેશા માથાનો દુખાવો, પેટમાં દુખાવો, થાક અથવા ઊંઘની સમસ્યા હોય છે. જો આ લક્ષણો વારંવાર દેખાય છે, તો તે ચિંતાની નિશાની છે.
3. સમાજથી દૂર ભાગવું – ચિંતાથી પીડાતા કિશોરોને ઘણીવાર નકારાત્મક છબી અથવા અકળામણના ડરથી સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ ટાળવાની આદત હોય છે. ઘણી વખત બાળકો સ્પર્ધામાં હાર્યા બાદ શાળાએ જવાનું અથવા લોકોની વચ્ચે જવાનું ટાળે છે.
4. વ્યક્તિત્વમાં બદલાવ- જો બાળક અચાનક તેના મિત્રો અને પરિવારથી દૂર જવાનું શરૂ કરે, પોતાની લાગણીઓને છુપાવે અને સામાજિક જીવનથી દૂર રહેવા લાગે તો તે માનસિક વિકાર છે. આને ચિંતાની નિશાની પણ કહેવાય છે.
5. અચાનક ગુસ્સો અથવા ચીડિયાપણું – કિશોરોમાં અચાનક ગુસ્સો, ચીડિયાપણું અથવા નાની વસ્તુઓ પર પ્રતિક્રિયા કરવાની ટેવ એ ચિંતાના લક્ષણો છે. તે તેમના મનની વિચારસરણી અને નકારાત્મકતાને પણ પ્રતિબિંબિત કરે છે.
શું કરવું?
. માતાપિતાએ તેમના બાળકો સાથે યોગ્ય વાતચીત જાળવી રાખવી જોઈએ.
. બાળકોને સારી અને સ્વસ્થ ટેવો અપનાવવાની સલાહ આપો.
. ફોનથી દૂર રહો.
. પ્રોફેશનલની મદદ લઈ શકો છો.
Leave a Reply