Health Tips :લીવર એ શરીરનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગ છે, તેનું સ્વાસ્થ્ય જાળવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે જો તેની કાર્યક્ષમતા પ્રભાવિત થાય છે, તો શરીરની પ્રવૃત્તિ પણ ધીમી પડી જાય છે. લીવરનો સૌથી પ્રખ્યાત રોગ ફેટી લીવર રોગ છે, જેના દર્દીઓની સંખ્યા સતત વધી રહી છે. ફેટી લીવરના 3 ગ્રેડ છે. ગ્રેડ રોગના વિવિધ તબક્કાઓ અને તે તબક્કા સાથે સંકળાયેલા જોખમો વિશે પણ જણાવે છે. ફેટી લીવર ગ્રેડ-1 સૌથી ઓછું હાનિકારક છે અને ત્રીજું એટલું ગંભીર છે કે તે ખોરાક ખાધા પછી પણ ઉલ્ટી અથવા આંતરડાની ગતિનું કારણ બને છે. ચાલો આ વિશે બધું જાણીએ.
નિષ્ણાતો શું કહે છે?
વિમેન્સ હેલ્થ કેર સ્પેશિયાલિસ્ટ ડાયેટિશિયન સાક્ષીના જણાવ્યા અનુસાર, ફેટી લિવર એ વધતી જતી સામાન્ય બીમારી છે, જે આજકાલ મોટાભાગના લોકોને થવા લાગી છે. આ એક જીવનશૈલી સંબંધિત રોગ છે, જે આપણી બિનઆરોગ્યપ્રદ દિનચર્યા અપનાવવાથી થઈ શકે છે. તેના 3 ગ્રેડ અલગ અને ગંભીર છે.
તેમના લક્ષણો ખોરાક ખાધા પછી તરત જ દેખાય છે.
1. ગ્રેડ-1 ફેટી લિવર- ડાયેટિશિયનના મતે ગ્રેડ-1 એ ખોરાક ખાધા પછી એસિડિટી થાય છે. જે લોકો આ તબક્કે તેનો ઈલાજ નથી કરતા તેમને ગ્રેડ-2 સુધી પહોંચવામાં વધુ સમય લાગતો નથી.
2. ગ્રેડ-2 ફેટી લિવર- જો આ પ્રકારના ફેટી લિવરની પહેલા સારવાર ન કરવામાં આવે તો એસિડિટીની સમસ્યા વધુ વધી જાય છે. આ હાઈ એસીડીટીની સમસ્યા છે, જેમાં માણસનું માથું પણ એસીડીટીથી પ્રભાવિત થાય છે અને માથાનો દુખાવો થાય છે. આ ગ્રેડનું મુખ્ય કારણ મસાલેદાર ખોરાક ખાવાનું છે.
3. ગ્રેડ-3 ફેટી લિવર- ગ્રેડ-3 ફેટી લિવરમાં, દર્દીને થોડો ખોરાક ખાધા પછી જ પેટમાં ખેંચાણ લાગે છે, ત્યારબાદ તેણે તરત જ ફ્રેશ થવું પડે છે. ગ્રેડ-3 પણ હંમેશા IBSનું કારણ છે.
આ ટિપ્સથી સમસ્યા દૂર થઈ જશે.
1. સેલરીના પાનનું સેવન કરો.
2. મેથીના દાણાનું પાણી ખાલી પેટ પીવો.
3. ચિયા બીજ પાણી પીવો
Leave a Reply