Health Care : એસિડિટીથી તરત જ કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો? જ્યારે એસિડિટીની સમસ્યા આપણને પરેશાન કરે છે ત્યારે આ પ્રશ્ન અચાનક આપણા મગજમાં આવે છે. કોઈપણ કારણોસર એસિડિટી થઈ શકે છે. પછી તે ખોરાકનું અપચો હોય કે પાણીનો અભાવ. આ સિવાય એસીડીટીની સમસ્યા તમને બેસતી વખતે પણ પરેશાન કરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, દવાઓ સિવાય, કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર જે ખૂબ જૂના છે, તે પણ તમારા માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે. ખાસ વાત એ છે કે આ મિશ્રણ એસિડિટીની સમસ્યામાં ઝડપથી કામ કરે છે. કેવી રીતે, આપણે જાણીએ છીએ.
આ મસાલાનું મિશ્રણ એસિડિટીમાં ફાયદાકારક છે.
વરિયાળી-મિશ્રી: વરિયાળી-મિશ્રીનું મિશ્રણ પાચનમાં સુધારો કરે છે અને એસિડિટી ઘટાડે છે. તે પાચન ઉત્સેચકોને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. આ સિવાય ખાંડની કેન્ડી પેટને ઠંડક આપે છે અને પિત્તની સમસ્યાને ઓછી કરે છે. આ કારણોસર, તમે જમ્યા પછી દર વખતે વરિયાળી અને ખાંડની કેન્ડી ખાવાથી એસિડિટીની સમસ્યાથી બચી શકો છો અથવા જો તમને એસિડિટીની સમસ્યા હોય તો તમે તેને ઘટાડી શકો છો.
કાળું મીઠું અને લીંબુ: કાળું મીઠું અને લીંબુ બંને એસિડિટી ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ બંને પેટમાં એસિડનો રસ ઓછો કરે છે અને એસિડિટીથી રાહત આપે છે. વાસ્તવમાં, કાળું મીઠું એસિડિટીને નિષ્ક્રિય કરે છે જ્યારે લીંબુ અપચો દૂર કરીને એસિડ રિફ્લક્સને રોકવામાં મદદ કરે છે. તેથી એસિડિટી થવા પર અડધુ લીંબુ લઈને ઉપર કાળું મીઠું લગાવીને ચાટવું.

હિંગ અને સેલરીઃ હિંગ અને સેલરી બંને પેટની ઘણી સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે. સૌથી પહેલા તો આ બંનેના સેવનથી જે અર્ક ઉત્પન્ન થાય છે તેનાથી પેટમાં એસિડિટી ઓછી થાય છે. આ પાચનને ઝડપી બનાવશે અને ચયાપચયમાં સુધારો કરશે. આ રીતે આ બંને પેટના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક રહેશે. તેથી, એસિડિટીના કિસ્સામાં, હિંગને ગરમ કરો અને તેમાં કચુંબરની વનસ્પતિ અને મીઠું ભેળવીને હૂંફાળું સેવન કરો.
Leave a Reply