Health Care : યુરિક એસિડ એ આપણા શરીરમાં હાજર એક ઝેર છે જે કિડની દ્વારા ફિલ્ટર અને દૂર કરવામાં આવે છે. પરંતુ, જ્યારે કિડની યુરિક એસિડને ફિલ્ટર કરવામાં અસમર્થ હોય છે, ત્યારે શરીરમાં યુરિક એસિડ વધવા લાગે છે. ધીમે ધીમે યુરિક એસિડ ક્રિસ્ટલનું રૂપ ધારણ કરે છે અને સાંધા અને ઘૂંટણમાં જમા થવા લાગે છે. તમને જણાવી દઈએ કે, યુરિક એસિડ વધવા પાછળ તમારો ખોરાક પણ કારણ હોઈ શકે છે. જ્યારે પ્યુરિનયુક્ત ખોરાક વધુ પ્રમાણમાં લેવામાં આવે છે, ત્યારે લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધવા લાગે છે. જેના કારણે સાંધાનો દુખાવો વધવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં યુરિક એસિડને ઘટાડવા માટે દવાઓ સિવાય તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપાયોનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. રસોડામાં હાજર તમાલપત્ર યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરવામાં ખૂબ અસરકારક છે. તમે ખાડીના પાનનું સેવન કરીને યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરી શકો છો. ચાલો જાણીએ કેવી રીતે ખાડીના પાંદડા વડે યુરિક એસિડ ઓછું કરવું.
તમાલપત્ર યુરિક એસિડમાં ફાયદાકારક છે:
ખાડીના પાંદડામાં વિટામિન સી અને એ અને ફોલિક એસિડ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. ખાડીના પાંદડામાં ઘણા ઔષધીય ગુણો સાથે ફ્લેવોનોઈડ્સ હોય છે જે યુરિક એસિડના વધારાને અટકાવે છે જેથી તેઓ લોહીમાં યુરિક એસિડનું સ્તર ઘટાડી શકે.
ખાડીના પાનનો ઉકાળો પીવો:
જે લોકોમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ વધુ હોય તેઓ ચા અથવા ખાડીના પાનનો ઉકાળો પી શકે છે. તેને બનાવવા માટે એક વાસણમાં 10-20 તમાલપત્ર લો અને તેમાં તમાલપત્ર નાખો. વાસણને ગેસ પર મૂકો અને એક ગ્લાસ પાણી બાકી રહે ત્યાં સુધી પકાવો. આ પાણીને નવશેકું બનાવીને દિવસમાં બે વાર તેનું સેવન કરો. ખાડીના પાંદડાની ચાનું સેવન તમારા યુરિક એસિડને નિયંત્રિત કરશે.
ખાડીના પાંદડાના ફાયદા:
ખાડીના પાન માત્ર ખોરાકમાં સુગંધ જ ઉમેરે છે પરંતુ તે ઔષધીય ગુણોથી પણ ભરપૂર છે. તેના સેવનથી બ્લડ શુગર કંટ્રોલમાં રહે છે. ઉધરસ, ફ્લૂ, બ્રોન્કાઇટિસ, અસ્થમા અને ઈન્ફલ્યુએન્ઝા જેવી શ્વસન સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. આ ઉપરાંત તેના સેવનથી કિડનીની તંદુરસ્તી સુધરે છે.
Leave a Reply