Health Care : સંધિવા, માઈગ્રેન અને પીરિયડ્સના દુખાવા માટે આદુ પેઈનકિલર જેવું કામ કરે છે, જાણો તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?સંધિવા, ઉધરસ, શરદી, પેટમાં દુખાવો, મોશન સિકનેસ, ઉબકા અને અપચોની સમસ્યામાં આપણે આદુનો સૌથી વધુ ઉપયોગ કરીએ છીએ, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આદુ દુનિયામાં સૌથી શ્રેષ્ઠ પેઇન કિલર છે. તેનું કારણ તેમાં જોવા મળતા અદભૂત ફાઈટોકેમિકલ્સ છે. જીંજરોલ્સ અને શોગાઓલ આવા કુદરતી સંયોજનો છે જેની હાજરી આદુને ખાસ બનાવે છે.
1.માથાનો દુખાવોઃ જો તમે 20 ગ્રામ આદુનો ભૂકો કરીને અડધો કપ રસ પીવો અને વાટેલા આદુને પેસ્ટ તરીકે કપાળ પર લગાવો તો માથાનો દુખાવો દૂર થઈ જશે. એક ક્લિનિકલ અભ્યાસ દર્શાવે છે કે આધાશીશીથી રાહત આપતી દવા ટ્રિપ્ટન અને આદુની અસર બરાબર સમાન છે.
2. આર્થરાઈટિસઃ આર્થરાઈટિસથી પીડિત લોકોને પણ તેનાથી ઘણી રાહત મળે છે. તમારે હાઈ ડોઝ પેઇનકિલર્સ લેવાની જરૂર રહેશે નહીં અને તમે કોઈપણ આડઅસર વિના સ્વસ્થ થઈ શકો છો. આદુના ફાયટોકેમિકલ્સ ભારે માત્રાની દવાઓના કારણે પેટના આંતરિક અસ્તરને થતા નુકસાનને ઘટાડવા અથવા સુધારવામાં અદ્ભુત કામ કરે છે.
3. જૂના સાંધાના દુખાવામાં અસરકારક: શિયાળાની ઋતુમાં સોજો અને દુખાવો સામાન્ય છે. આદુમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે. તે સ્નાયુ અને સાંધાના દુખાવામાં પણ રાહત આપી શકે છે. તેથી આ ઋતુમાં આદુ આખું ખાઓ.
4. શરદી અને ફ્લૂમાં અસરકારકઃ શરદી અને ફ્લૂમાં આદુનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પ્રથમ, તે ફેફસાંમાં ગરમી ઉત્પન્ન કરે છે અને બીજું, તે ફેફસાંમાં સંચિત કફને ઓગળવામાં મદદ કરે છે. આ રીતે તે શરદી અને ફ્લૂમાં અસરકારક રીતે કામ કરે છે.
5. ડાયાબિટીસમાં ફાયદાકારકઃ જે લોકોને ડાયાબિટીસ કે હૃદયની બીમારી હોય તેમના માટે પણ આદુનું સેવન ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. હકીકતમાં, બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવાની સાથે, તે હૃદયની નળીઓને પણ સ્વસ્થ રાખે છે, જેનાથી ડાયાબિટીસ અને હૃદય રોગ નિયંત્રણમાં રહે છે.
6. દુખાવા માટે આ રીતે કરો આદુનો ઉપયોગઃ જો તમને ક્યારેય દુખાવો થતો હોય તો 15-20 ગ્રામ આદુનો ભૂકો કરી તેનો રસ કાઢીને પીવો, બાકીનો ભાગ દુખાવાની જગ્યા પર લગાવો, અડધા કલાકમાં તમને અસર જોવા મળશે. સાથે જ રસોડામાં સૂકા આદુનો પાવડર 5-7 ગ્રામ (એક ચમચી) ભેળવીને પીવો.
Leave a Reply