Health Care : કેન્સરનું સૌથી વધુ જોખમ કોને છે જાણો.

Health Care : કેન્સર વિશ્વભરમાં મૃત્યુનું બીજું મુખ્ય કારણ છે. છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં કેન્સરના દર્દીઓમાં ઝડપથી વધારો થયો છે. જ્યારે શરીરમાં અસામાન્ય કોષો ઝડપથી બનવા લાગે છે અને આખા શરીરમાં ફેલાવા લાગે છે. તેથી તે જુદા જુદા ભાગોમાં ગઠ્ઠો બનાવે છે. તે અનિચ્છનીય કોષોના સમૂહ જેવું બની જાય છે જે ઝડપથી વધવા લાગે છે. કેન્સરના કોષો શરીરમાં જરૂરી પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડવાનું શરૂ કરે છે. તેથી કેન્સર વિશે સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. આપણી ખરાબ જીવનશૈલી કેન્સરનું મુખ્ય કારણ કહેવાય છે. જેમાં ઘણા જોખમી પરિબળોનો સમાવેશ થાય છે. જાણો કયા લોકોને કેન્સરનું જોખમ વધારે છે.

કેન્સરના લક્ષણો
શરીરમાં વિવિધ પ્રકારના કેન્સર હોય છે. જેના લક્ષણો પણ અલગ અલગ હોય છે. પરંતુ કેટલાક લક્ષણો તમામ પ્રકારના કેન્સરમાં સામાન્ય છે. જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો દેખાય, તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો.

દિવસભરનો થાક

સતત ઉધરસ
શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
ગળી જવાની તકલીફ
ત્વચા પર ગઠ્ઠાની લાગણી
વજન વધારવું અથવા ઘટાડવું
પેશાબની સમસ્યાઓ
ત્વચાના રંગમાં ફેરફાર
રાત્રે પરસેવો
સતત સ્નાયુમાં દુખાવો


કેન્સરનું સૌથી વધુ જોખમ કોને છે?
શારદા હોસ્પિટલના ઈન્ટરનલ મેડિસિન વિભાગના પ્રોફેસર ડો.ભૂમેશ ત્યાગીના જણાવ્યા અનુસાર આ રોગ કોઈને પણ થઈ શકે છે. પરંતુ કેટલાક ખાસ કારણો છે જેના કારણે કેન્સરનો ખતરો વધી જાય છે.

શારીરિક રીતે ફિટ ન હોવો – લોકો બેસીને જોબમાં શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરવામાં અસમર્થ હોય છે. જ્યારે શરીર સક્રિય નથી હોતું ત્યારે ઘણી બીમારીઓ થવા લાગે છે. આમાંથી એક કેન્સર છે, જેનું જોખમ શારીરિક રીતે સક્રિય ન રહેવાને કારણે વધી જાય છે. ઘણા સંશોધનોમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકો દિવસભર કોઈ કસરત નથી કરતા તેમને કેન્સર થવાનું જોખમ વધી જાય છે.

ઊંઘ સાથે રમવું- આજકાલ લોકો ક્યારેક નાઇટ શિફ્ટમાં કામ કરે છે તો ક્યારેક દિવસની પાળીમાં કામ કરે છે. આ તમારી જૈવિક ઘડિયાળને બગાડે છે. જે લોકો શિફ્ટમાં કામ કરે છે તેમને કેન્સરનું જોખમ વધારે હોય છે. ઊંઘના અભાવે કેન્સરનો ખતરો વધી જાય છે. તમારે ઓછામાં ઓછી 7-8 કલાકની ઊંઘ લેવી જોઈએ.

ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલનું સેવન- જો તમે વધારે પડતું આલ્કોહોલ અથવા ધૂમ્રપાન કરો છો તો કેન્સર થવાનું જોખમ વધારે છે. યુવાનોમાં કેન્સર વધવાના આ બે મુખ્ય કારણો છે. વધુ પડતા આલ્કોહોલનું સેવન કોઈપણ ઉંમરની વ્યક્તિમાં કેન્સરનું જોખમ વધારે છે. ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલનું સેવન લીવર કેન્સર અને સ્તન કેન્સરનું જોખમ વધારે છે.

અસુરક્ષિત સેક્સ- જે લોકો અસુરક્ષિત સેક્સ કરે છે તેમને એઇડ્સ, હેપેટાઇટિસ તેમજ કેન્સર જેવા રોગોનું જોખમ વધારે હોય છે. જો તમે કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવા માંગતા હો, તો હંમેશા સુરક્ષિત સેક્સનો અભ્યાસ કરો.

કૌટુંબિક ઇતિહાસ- જો પરિવારમાં કોઈને કેન્સર થયું હોય, તો તમને જોખમ છે. તમારે સાવચેત રહેવું પડશે. સમયાંતરે ડૉક્ટર દ્વારા તમારી જાતને તપાસતા રહો અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અપનાવો. તેનાથી કેન્સરનું જોખમ ઘટાડી શકાય છે.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *