Health Care : આજની બદલાતી જીવનશૈલી અને ખાવાની ખરાબ આદતોના કારણે લોકો ગંભીર બીમારીઓનો શિકાર બની રહ્યા છે. હૃદય સંબંધિત રોગો પણ આમાંથી એક છે. હાર્ટ બ્લોકેજને કારણે લોહીના ગંઠાવાનું શરૂ થાય છે, જેના કારણે હાર્ટ એટેક અથવા હાર્ટ એટેક જેવી હાર્ટ સંબંધિત બીમારીઓ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો જાણીએ કે હાર્ટ બ્લોકેજ પાછળનું કારણ શું છે અને તેને નિયંત્રિત કરવા માટે આપણે કયા ઉપાયો અજમાવવા જોઈએ?
હાર્ટ બ્લોકેજના કારણો:
હાર્ટ બ્લોકેજ પાછળનું સૌથી મોટું કારણ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ છે. જ્યારે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ હૃદયની નસોની દિવાલોમાં એકઠું થવા લાગે છે, ત્યારે તે ધમનીઓ સાંકડી થવાનું કારણ બને છે, પરિણામે લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થાય છે. આ સિવાય જ્યારે હૃદયની ધમનીઓમાં ચરબી, ફાઈબર ટિશ્યુ અને કોલેસ્ટ્રોલ જમા થાય છે, ત્યારે તે ઓક્સિજનની કમીનું કારણ બને છે, જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે અને હાર્ટ એટેક પણ આવી શકે છે.
હાર્ટ બ્લોકેજના લક્ષણો:
વારંવાર માથાનો દુખાવો
ચક્કર
છાતીમાં દુખાવો
શ્વાસની તકલીફ
કામ પર થાક લાગે છે
ચક્કર
પગ અથવા હાથમાં દુખાવો
હાર્ટ બ્લોકેજને ખોલવાના ઘરેલું ઉપચાર:
દાડમ: દાડમમાં ફાયટોકેમિકલ્સ હોય છે, જે એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ તરીકે કામ કરે છે અને નસોની અસ્તરને નુકસાન થતું અટકાવે છે. હાર્ટ બ્લોકેજને ખોલવા માટે દરરોજ એક કપ દાડમના રસનું સેવન કરો. દાડમનું સેવન હાર્ટ એટેકથી બચવાનો ઉપાય છે.
અર્જુનની છાલ: અર્જુનની છાલનો ઉપયોગ હૃદય સંબંધિત રોગોની સારવાર માટે દવા તરીકે થાય છે. તેની છાલમાં કુદરતી ઓક્સિડાઇઝિંગ એજન્ટ હોય છે જે કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરે છે અને હૃદયને સ્વસ્થ બનાવે છે. અર્જુન છાલનો ઉપયોગ કરતા પહેલા, તમારે આયુર્વેદિક નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.
લસણનું સેવન: લસણ અવરોધિત નસો સાફ કરવા માટેનો એક શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે. તે રક્ત વાહિનીઓને પહોળી કરે છે, અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે. લસણ ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે, અને હાર્ટ એટેક અથવા સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડે છે.
હળદરનું સેવન: હળદર એ હાર્ટ બ્લોકેજ માટે ઘરગથ્થુ ઉપચાર છે અને તેમાં કર્ક્યુમિન હોય છે, જે એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવે છે. તે લોહીને ગંઠાઈ જવાથી અટકાવે છે. ગરમ દૂધમાં હળદર મિક્ષ કરીને રોજ પીવું જોઈએ.
Leave a Reply