Health Care :ખાડી પર્ણનો ઉપયોગ ખોરાકમાં વ્યાપકપણે થાય છે. પરંતુ, શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે તેના ખોરાકમાં શું શામેલ છે? તેથી, અમે તમને જણાવીએ કે તેમાં એન્ઝાઇમ્સ હોય છે જે ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ સિસ્ટમને પ્રોત્સાહન આપે છે જે ખોરાકને પચાવવામાં મદદ કરે છે, પેટનું ફૂલવું, કબજિયાત અને ઝાડા જેવી સમસ્યાઓને અટકાવે છે. આ સિવાય તે ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમથી રાહત અપાવવામાં ફાયદાકારક છે. પરંતુ આજે અમે તમને ખાડીના પાનનું પાણી (ખાડીના પાંદડાના પાણીના ફાયદા) પીવાના ફાયદા જણાવીશું જે શરીરની ઘણી સમસ્યાઓમાં ઉપયોગી થઈ શકે છે. આપણે તેને કેવી રીતે બનાવવું તે પણ શીખીશું.
ફેટી લીવરમાં ફાયદાકારક:
ફેટી લીવરની સમસ્યામાં તમાલપત્રનો ઉપયોગ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે મૂત્રવર્ધક પદાર્થ તરીકે કાર્ય કરી શકે છે અને યકૃતના સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકે છે. જ્યારે તમે તેનું પાણી પીવો છો, ત્યારે તે પેશાબને ઉત્તેજિત કરે છે અને યકૃતને ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.
ખાડીના પાનનું પાણી પીવાના આ અન્ય ફાયદાઓ તમને મળે છે:
>> છાતીની ચુસ્તતા ઘટાડે છે: તમાલપત્ર એન્ટી-બેક્ટેરિયલ, એન્ટિ-વાયરલ અને એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણોથી ભરપૂર છે જે શ્વસન ચેપ અને રોગોને રોકવામાં મદદરૂપ છે. તેમજ તેને પીવાથી છાતીમાં ગરમી ઉત્પન્ન થાય છે. આ કફને ઢીલું કરી શકે છે અને તેને શ્વસન માર્ગમાંથી બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.
>> હૃદય માટે ફાયદાકારક: ખાડીના પાનનું પાણી હૃદયની રુધિરકેશિકાઓની દિવાલોને મજબૂત બનાવે છે, જ્યારે એલડીએલ અથવા ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ રીતે, તે હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે.
>> ડાયાબિટીસમાં ફાયદાકારકઃ તમાલપત્રનું પાણી પીવાથી ડાયાબિટીસને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ મળે છે. તે શરીરમાં ઇન્સ્યુલિન વધારીને સુગર સ્પાઇકને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. વધુમાં, ખાડીના પાંદડામાં જોવા મળતા ફાયટોકેમિકલ્સ ઇન્સ્યુલિન રીસેપ્ટરના કાર્યમાં સુધારો કરીને ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.
>> ખાડીના પાનનું પાણી કેવી રીતે બનાવવું? તમાલપત્ર નું પાણી બનાવવા માટે, 2 કપ પાણીમાં 5 તમાલપત્ર ઉમેરો અને તેને ઉકાળો. પાણીને ઉકળવા દો અને તેને લગભગ 1 કપ સુધી ઘટાડી દો. પછી ઉપર થોડું મીઠું નાખીને તેનું સેવન કરો.
Leave a Reply