Helth care : સ્ત્રીઓને ઘણી વખત નાઇજેલાનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જે ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. જો તમે અનિયમિત પીરિયડ્સની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા ઈચ્છો છો તો ડોક્ટરની સલાહ લઈને તમે તમારા ડાયટમાં નાઈજેલાના બીજનો સમાવેશ કરી શકો છો.
નિજેલા બીજ તમારા આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને ઘણી હદ સુધી સુધારી શકે છે. જો તમે પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ જેવી કે કબજિયાતથી છુટકારો મેળવવા માંગતા હોવ તો યોગ્ય માત્રામાં નાઇજેલા બીજનું સેવન શરૂ કરો. નિજેલા બીજ પણ ચરબી બર્ન કરવામાં અસરકારક સાબિત થઈ શકે છે.

સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ માટે પણ નાઈજેલાના બીજ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે કારણ કે તેમની અંદર રહેલા તત્વો માતાનું દૂધ વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે નિજેલા બીજ તમારા સ્વાસ્થ્યની સાથે સાથે તમારી ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને પણ ઘણી હદ સુધી સુધારી શકે છે. ખીલ દૂર કરવા માટે નિજેલાના બીજનું સેવન પણ કરી શકાય છે.
જે મહિલાઓ વંધ્યત્વ સામે ઝઝૂમી રહી છે તેઓએ નાઇજેલા બીજને તેમના આહારનો એક ભાગ બનાવવાનું વિચારવું જોઈએ. આ લેખ સામાન્ય માહિતી માટે છે, કૃપા કરીને કોઈપણ ઉપાય અપનાવતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
Leave a Reply